Zachęcamy do wzięcia udziału w programie Narodowego Funduszu Zdrowia pn. 8 tygodni do zdrowia. W ramach projektu można skorzystać z gotowych do przeprowadzenia treningów, opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa, które publikowane są w każdy wtorek na kanale You Tube Akademia NFZ.
Program ma służyć promowaniu aktywności fizycznej i jest realizowany wspólnie z Ministerstwem Zdrowia oraz Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.
Pamiętajmy, że regularna aktywność fizyczna, połączona z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia jest niezwykle istotna w procesie budowania odporności organizmu, co jest bardzo ważne, szczególnie w dobie pandemii COVID-19.
Szczegółowe informacje dotyczące programu 8 tygodni do zdrowia znajdują się na stronie: https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/
Filmy z treningami publikowane są kanale You Tube Akademia NFZ: